Self Défense Féminine

Venez vous dépenser lors d’une séance alliant Cardio-Training et Self Défense.

Vous voulez apprendre à vous défendre ?

Cette séance vous permet d’acquérir les bases de la self-défense féminine. Au programme : des techniques de frappes issues de plusieurs sport de combat différents, de la frappe sur paos, ainsi de la condition physique.

Un vaste programme pour améliorer sa confiance en soi, son endurance et son mental au quotidien.

N’hésitez pas à venir essayer lors d’un séance d’essaie gratuite.