ICON Jiu-Jitsu Valence – Fightory Team

Le cours débute avec un échauffement, composé de mouvements et formes de corps utiles à la pratique du JJB. Ensuite vient la partie technique avec ses explications, puis la répétition du mouvement avec un partenaire. Enfin, des combats à thèmes : des instructions précises sont donnés pour chaque binôme, avec un objectif à atteindre pour chacun. Vous apprendrez les positions majeures du JJB, les gardes et positions de contrôle, ainsi que les soumissions, toujours sous l’oeil d’un professeur.

Faire du « drill » en Jiu-Jitsu Brésilien consiste à répéter une technique ou un bout de la technique de façon « machinale » sans s’arrêter dans le but d’automatiser un mouvement, d’en faire un réflexe.

En combat, vous avez quelques dixièmes ou centièmes de seconde pour réagir. Pour être efficace, vous n’avez donc pas le temps de réfléchir, votre corps doit agir instantanément.

C’est pour cela que nous avons des créneaux “drill” pour perfectionner votre technique et vos automatismes. Ce sont des créneaux où l’on travaille tout en souplesse sous l’œil avisé du professeur.

Venez vous dépenser lors d’une séance alliant Cardio-Training et Self Défense.

Vous voulez apprendre à vous défendre ?

Cette séance vous permet d’acquérir les bases de la self-défense féminine. Au programme : des techniques de frappes issues de plusieurs sport de combat différents, de la frappe sur paos, ainsi de la condition physique.

Un vaste programme pour améliorer sa confiance en soi, son endurance et son mental au quotidien.

N’hésitez pas à venir essayer lors d’un séance d’essaie gratuite.

Faites découvrir les arts martiaux autour d’une session ludique en Kimono pour tous les enfants de 6 à 8 ans.

Les arts martiaux apportent un cadre au développement des enfants. Ils évolueront dans le respect du professeur et des autres. Tous les pratiquants sont traités de la même manière.

Ce sport individuel devient en réalité un sport d’équipe. Sur le tatamis du club, tous les enfants sont des partenaires et non des concurrents.

N’hésitez pas à amener votre enfant au cours de Jiu-Jitsu Brésilien ! En effet, le Jiu-Jitsu Brésilien permettra à votre enfant, l’apprentissage de techniques de défense tout en s’amusant et lui inculquera les valeurs des arts martiaux.

Discipline / Confiance en soi / Respect / Motricité / Courage / Autodéfense / Concentration sont autant de qualités développées dans nos cours JJB Kids.

Le cours débute avec un échauffement, composé de mouvements et formes de corps utiles à la pratique du JJB. Ensuite vient la partie technique avec ses explications, puis la répétition du mouvement avec un partenaire. Enfin, des combats à thèmes : des instructions précises sont donnés pour chaque binôme, avec un objectif à atteindre pour chacun. Vous apprendrez les positions majeures du JJB, les gardes et positions de contrôle, ainsi que les soumissions, toujours sous l’oeil d’un professeur.

Faire du « drill » en Jiu-Jitsu Brésilien consiste à répéter une technique ou un bout de la technique de façon « machinale » sans s’arrêter dans le but d’automatiser un mouvement, d’en faire un réflexe.

En combat, vous avez quelques dixièmes ou centièmes de seconde pour réagir. Pour être efficace, vous n’avez donc pas le temps de réfléchir, votre corps doit agir instantanément.

C’est pour cela que nous avons des créneaux “drill” pour perfectionner votre technique et vos automatismes. Ce sont des créneaux où l’on travaille tout en souplesse sous l’œil avisé du professeur.