Notre académie propose des entraînements loisirs et préparations spécifiques aux compétitions pour les adultes et les enfants à partir de 4 ans. Cours mixtes, Gi et No Gi (avec ou sans kimono).
Possibilités de coaching individuel ou en petit groupe (6 personnes minimum) suivant les disponibilités du dojo. Confiance en soi, stratégie, patience, endurance, efficacité, respect, humilité…
Venez vite découvrir cet art martial, cousin du judo, et discipline influente du MMA !
Il n’y a pas de défaite au Jiu-jitsu. Soit tu gagnes, soit tu apprends
Carlson Gracie Sr.
Nos Actualités
Notre Planning

Télécharger le planning d’une semaine type chez ICON Jiu-Jitsu Valence (2023-2024)
JJB Baby 4/8ans

Lieu
- Training Center
- Valence (26)
Faites découvrir les arts martiaux autour d’une session ludique en Kimono pour tous les enfants de 4 à 8 ans.
Les arts martiaux apportent un cadre au développement des enfants. Ils évolueront dans le respect du professeur et des autres. Tous les pratiquants sont traités de la même manière.
Ce sport individuel devient en réalité un sport d’équipe. Sur le tatamis du club, tous les enfants sont des partenaires et non des concurrents.
Nos programmes de Jiu-Jitsu brésilien ont été développés pour enseigner des valeurs fortes comme la discipline, la fraternité, tout en permettant à chaque enfant de s’affirmer.
JJB KIDS 9/13 ans

Lieu
- Training Center
- Valence (26)
Ce programme est conçu pour introduire les enfants au Jiu-Jitsu et les aider à améliorer leur agilité, flexibilité et coordination. Il vise aussi à bâtir des fondations solides en Jiu-Jitsu à l’aide d’un apprentissage des positions et mouvements de base. Ils apprendront des valeurs telles que le respect, la discipline, le sens des responsabilités.
BUT DU PROGRAMME :
Introduire les enfants au Jiu-Jitsu
Bâtir la confiance et la discipline
Améliorer l’agilité, la flexibilité et la coordination
APPRENTISSAGE:
Techniques de Jiu-Jitsu pour débutants
Mouvements de coordinations et exercices
Discussion et apprentissage de différentes valeurs importantes
Introduction à des concepts et techniques intermédiaire
Jiu-Jitsu Brésilien – Tous Niveaux

Lieu
- Training Center
- Valence (26)
Le cours débute avec un échauffement, composé de mouvements et formes de corps utiles à la pratique du JJB. Ensuite vient la partie technique avec ses explications, puis la répétition du mouvement avec un partenaire. Enfin, des combats à thèmes : des instructions précises sont donnés pour chaque binôme, avec un objectif à atteindre pour chacun. Vous apprendrez les positions majeures du JJB, les gardes et positions de contrôle, ainsi que les soumissions, toujours sous l’oeil d’un professeur.
Grappling – Tous Niveaux

Lieu
- Training Center
- Valence (26)
Nouveauté de ce planning 2023-2024, des cours spécifiques de Grappling ou No-Gi seront accessibles à tous.
La structure de l’entrainement est la même que sur les cours de JJB :
– Echauffement / Formes de corps
– Techniques
– Disputes de positions / Combats
Vous apprendrez les rudiments du Grappling et les spécificités de la pratique sans kimono.
Composant essentiel du MMA moderne, le grappling vous permettra de dominer votre adversaire lors des phases au sol.
Drill

Lieu
- Training Center
- Valence (26)
Faire du « drill » en Jiu-Jitsu Brésilien consiste à répéter une technique ou un bout de la technique de façon « machinale » sans s’arrêter dans le but d’automatiser un mouvement, d’en faire un réflexe.
En combat, vous avez quelques dixièmes ou centièmes de seconde pour réagir. Pour être efficace, vous n’avez donc pas le temps de réfléchir, votre corps doit agir instantanément.
C’est pour cela que nous avons des créneaux “drill” pour perfectionner votre technique et vos automatismes. Ce sont des créneaux où l’on travaille tout en souplesse sous l’œil avisé du professeur.
JJB KIDS 9/13 ans

Lieu
- Training Center
- Valence (26)
Ce programme est conçu pour introduire les enfants au Jiu-Jitsu et les aider à améliorer leur agilité, flexibilité et coordination. Il vise aussi à bâtir des fondations solides en Jiu-Jitsu à l’aide d’un apprentissage des positions et mouvements de base. Ils apprendront des valeurs telles que le respect, la discipline, le sens des responsabilités.
BUT DU PROGRAMME :
Introduire les enfants au Jiu-Jitsu
Bâtir la confiance et la discipline
Améliorer l’agilité, la flexibilité et la coordination
APPRENTISSAGE:
Techniques de Jiu-Jitsu pour débutants
Mouvements de coordinations et exercices
Discussion et apprentissage de différentes valeurs importantes
Introduction à des concepts et techniques intermédiaire
Jiu-Jitsu Brésilien – Tous Niveaux

Lieu
- Training Center
- Valence (26)
Le cours débute avec un échauffement, composé de mouvements et formes de corps utiles à la pratique du JJB. Ensuite vient la partie technique avec ses explications, puis la répétition du mouvement avec un partenaire. Enfin, des combats à thèmes : des instructions précises sont donnés pour chaque binôme, avec un objectif à atteindre pour chacun. Vous apprendrez les positions majeures du JJB, les gardes et positions de contrôle, ainsi que les soumissions, toujours sous l’oeil d’un professeur.